Tutto lo Sport per gli adulti

Il nostro servizio di Personal Training

Il Personal Trainer è una figura polivalente, specializzata. Non è una scheda! Allenamento individuale o a coppia. Scegli il trainer e l'orario di allenamento.

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Tesserati Speciali

Studiamo la persona! Tesserati speciali in gravidanza, pre e post parto, sportivi, recupero funzionale e tesserato patologico. One to one o piccolo gruppo.

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Pilates Matt

Sviluppa una idonea flessibilità ed elasticità quindi una maggiore efficienza nei movimenti giornalieri. Migliora la coordinazione. Tecnica che coinvolge la muscolatura più profonda.

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Pilates Reformer (grandi attrezzi)

Completezza sportiva, elasticità, forza, propriocezione, coordinazione, resistenza muscolare.

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Attività Posturale

Utile a tutti! Insegna al corpo a muoversi nel modo corretto. L'attività posturale è l'insieme degli esercizi che ci aiutano a prevenire o a rieducare le posizione del corpo non naturali e sbagliate.

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Corsi Atletici

Insieme possiamo migliorare la tua performance sportiva! Riattivazione e potenziamento dei muscoli, elasticità, forza, velocità, destrezza.

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Corsi Musicali

Ritmo, musica, divertimento senza tralasciare un lavoro guidato e seguito di allenamento generale. Diversi livelli di intensità. 

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Over 75

Non c'è età per lo sport! Fare attività fisica anche se non più giovanissimi per mantenere uno stato fisico autosufficiente e in salute.

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Difesa Personale Femminile

"Ho deciso di dedicarmi alla difesa personale femminile per poter dare alle donne uno strumento in più per combattere tutta questa violenza, sempre crescente, contro di noi. E chi meglio di una donna può capire la psicologia e le problematiche delle donne?"

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Allenamenti Outdoor 

In estate allenamenti all'aperto.

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